В лечебно-оздоровительном центре Аккен-Саумал под строгим контролем врача, вы сможете практиковать лечебное голодание на саумале (воде). В этой статье мы подробно расскажем вам о правилах, пользе и противопоказаниях лечебного голодания на воде. После прочтения статьи вы сможете определится подходит ли вам этот способ очищения организма от токсинов и шлаков. А так же не забудьте проконсультироваться с нашими специалистами, которые подберут вам наиболее подходящий вашему организму способ лечения.
Голодание на воде оздоравливает и омолаживает организм за счет очищения и выведения токсинов и шлаков из клеток и органов. В нашей санатории вы можете соблюдать голодание употребляя трехразовый саумал каждый день, тогда эффективность голодания намного повысится.
Голодание на воде подразумевает, что в период голодания вы не едите, а только пьете воду (в нашем случае еще и саумал). Важно пить качественную, желательно теплую воду. Для того, чтобы голодание не навредило и прошло относительно легко, учитывайте несколько правил.
- Правильно подобрать метод голодания, ориентируясь по своему здоровью и состоянию. - Подготовить организм к голоданию, настроиться на день без еды и не сдаваться при желании перекусить, даже совсем чуть-чуть. Чувство голода в вашей голове и его можно контролировать.
- За день-два до голодания добавить больше овощей, фруктов в рацион, исключить жаренную тяжелую еду, фаст-фуд и алкоголь.
- Пейте больше воды — через каждые 1-1,5 по стакану воды, так же три раза в день саумал (утром, днем и вечером).
- Заранее проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть хронические заболевания или сомнения.
- Наблюдайте за своими ощущениями, небольшая слабость и головная боль имеют место быть. Но если вы почувствовали себя крайне плохо — обратитесь к врачу.
- Выход из голодания также важен, поэтому не пренебрегайте днем после и помогите организму плавно вернуться в привычный режим питания.
- Выходить из голодания комфортнее на утро, без риска переесть к вечеру и нагрузить пищеварительную систему.